今年にはいって、ゆっくりペースで、近所のジムに通っています。
背もたれつきの自転車で、本や雑誌をのんびり読んで、
気がつくと汗をかいてからだがすっきりするので、嬉しいです。
ジムに体脂肪やからだの筋量や筋肉のバランスをはかる機械があったので、計ってもらいました。
それから、４年ぶりに知り合いの紹介で歯医者にいってみたら、
お口の中のことだけではなく、からだ全体をみましょう！
という方針のもと、いろいろな検査をしてもらって、
オーラカラー分析というのまでしてもらいました。
太陽色でした。
翌週は年に一度の健康診断でした。
３年連続で、左の視力が一段階ずつあがっているので、嬉しかったです。
世の中いろいろな機械があって、言語・数値化はできるけれど、
普段から、自分の状態にしずかに耳を澄ませてみる時間も大切にしたいです。