また歳をとった

３６。
年女なので憶えやすい。
今日は自宅で「ハレ」の食事。
メインは「エイ」のハーブ焼きを、とても美味しくいただいた。
ずっと、自分が食べ過ぎだということには気がついていたものの、その習慣から抜け切れずにいたのだけれど、緑内障になってしまったので、習慣を正そうと思って腹八分を心がけているこの頃。
しかし今日は「ハレ」と思ってデザートのポンカン入りチーズケーキを食べ過ぎた。
腹八分の感じとは、食べたあとでもまだ食べられる余裕があって、これからすぐにでも、かけっこができるぐらいの感じをいうそう。
３６歳はそんな感じで。